Nám da là một trong những vấn đề về da ảnh hưởng rất lớn đến tâm lý của nhiều chị em, vì những mảng nám xuất hiện trên vùng da mặt gây mất tính thẩm mỹ. Đặc biệt những mảng nám trên vùng má, đây là vùng da dễ nhìn thấy và tiếp xúc nhiều với những tác nhân gây nám nhất. Vậy có cách giảm nám má nào hoàn hảo không? Bạn hãy thử ngay 3 cách giảm nám má dưới đây nhé.
Tại sao nám má khó giảm?
Tại sao nám lại khó giảm đến vậy? Đây chắc hẳn là câu hỏi của nhiều chị em phụ nữ. Nám da khó giảm do nhiều nguyên nhân:
.jpg)
Tại sao nám lại khó giảm đến vậy?
Trị nám chưa đúng cách: Nhiều chị em chọn cho mình phương pháp giảm nám chưa đúng hay chưa đúng với nguyên nhân nám hình thành những vấn kiên quyết đi theo cách giảm nám của mình. Cứ vậy tình trạng nám không thuyên giảm và có nguy cơ nặng hơn ban đầu và ngày càng khó giảm vì chân nám ăn sâu vào trong tế bào da.
Không kiên trì: Điều giảm nám là 1 công việc cần chị em có sự kiên trì nhưng nhiều chị em trong quá trình giảm lại bỏ giữa chừng. Việc này sẽ làm nên quá trình giảm nám lâu hơn vì nhờn thuốc giảm, đồng thời việc thay đổi phương pháp giảm nám liên tục còn dẫn đến da bị tổn thương do cùng lúc phải hấp thụ quá nhiều dưỡng chất vào da, đây cũng là nguyên nhân làm cho tình trạng nám ngày càng nặng hơn.
Trị nám kết hợp ngừa nám: Biết được phương pháp giảm nám thì trong quá trình giảm nám chị em cũng nên có những biện pháp ngừa nám mới hình thành thì nám mới có cơ hội được giảm khỏi. Đây là lý do chính mà nhiều chị em giảm nám mãi mà không khỏi vì cứ hết nám cũ, nám mới lại lên vì vậy việc vừa giảm nám vừa ngừa nám là việc chị em cần phải qua
Không tìm ra nguyên nhân nám: Rất nhiều chị em bắt tay vào giảm nám nhưng không biết nám là do nguyên nhân nào hình thành. Lời khuyên của nhiều chuyên gia là muốn giảm nám thì trước tiên chị em nên tìm ra nguyên nhân nào dẫn đến nám hình thành trên da mặt mình để có phương pháp giảm nám tận gốc. Vì vậy, trước khi giảm nám chị em hãy giành cho mình 1 khoảng thời gian để xác định được cho mình nguyên nhân gây ra nám nhé.
Nguyên nhân hình thành nám má
Nám má hình thành do nhiều nguyên nhân khác nhau, nhưng nguyên nhân sâu xa nhất vẫn là quá trình tổng hợp hắc sắc tố da melanin. Theo các chuyên gia có 2 nguyên nhân chính gây ra quá trình tổng hợp melanin – nguyên nhân gây ra nám da, đó là: Nguyên nhân bên ngoài và nguyên nhân bên trong.
I. Nguyên nhân bên ngoài
Nói đến nguyên nhân bên ngoài gây ra nám da thì ta có thể kể đến rất nhiều nguyên nhân khác nhau như: Ánh nắng mặt trời, làm dụng mỹ phẩm, môi trường ô nhiễm, chăm sóc da không đúng cách, ánh sáng xanh,… Trong bài biết này sẽ đi cho bạn những nguyên nhân bên ngoài chính nhất gây ra nám trên bề mặt da.
Nguyên nhân bên ngoài
1. Ánh nắng mặt trời:
Ánh nắng mặt trời: Bạn đã biết trong ánh nắng mặt trời có chứa rất nhiều tia cực tím ( hay còn gọi là tia UV) những tia này khi tiếp xúc với da sẽ làm cho những tế bào da bị tổn thương. Những tổn thương này sẽ truyền tín hiệu đến trung ương thần kinh, sau đó hệ thần kinh sẽ điều tiết quá trình tổng hợp melanin ở những khu vực này nhiều hơn để bảo vệ da. Vì vậy những làn da thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thì thường xuất hiện nám trên da.
Nám da do ánh nắng mặt trời thì không quá khó để giảm, trước tiên chị em nên chống nắng cho da, hạn chế cho da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Đồng thời kết hợp thêm những biện pháp giảm nám ở dưới đây thì nám sẽ nhanh chóng biến mất khỏi bề mặt da của chị em.
2. Ánh sáng xanh
1 nguyên nhân mà bạn không biết đến, nhưng nó đang là nguyên nhân hàng đầu gây ra nám ở những chị em làm việc văn phòng đó là ánh sáng xanh. Ánh sáng xanh phát ra từ bóng đèn, máy tính, tivi, điện thoại,… ánh sáng xanh sẽ tác động lên lớp biểu bì kích thích lớp biểu bì tổng hợp melanin, đồng thời ánh sáng xanh sẽ làm cho da khô, sạm màu nhìn thiếu sức sống.
Nám da do ánh sáng xanh mới đầu chỉ có màu nhạt nhưng thời gian sau khi tiếp xúc quá nhiều thì nám sẽ đậm màu hơn. Muốn giảm nám da ánh sáng xanh thì chị em phải cung cấp ẩm cho da thường xuyên, đồng thời cũng phải chống nắng bảo vệ da khỏi ánh sáng xanh.
3. Sử dụng mỹ phẩm kém chất lượng
Mỹ phẩm kém chất lượng là một trong những nguyên nhân gây ra nám da ở chị em phụ nữ. Những sản phẩm mỹ phẩm kém chất lượng sẽ làm da bị tổn thương và đây cũng là nguyên nhân làm cho da xuất hiện nhiều vấn đề về da khác.
4. Tiếp xúc nhiều với khói bụi độc hại
Khói bụi, hóa chất độc hại thường chứa nhiều tia tử ngoại gây kích thích sản sinh melanin hình thành nám. Ngoài ra việc tiếp xúc với môi trường chứa nhiều dầu mỡ, hắc ín, khói bụi còn gây rối loạn hấp thu vùng da mặt làm nặng thêm tình trạng nám da của chị em.
5. Chế độ sinh hoạt không hợp lý
Việc thường xuyên sử dụng các chất kích thích như cà phê, đồ uống có gas, đồ ăn nhanh… phụ nữ văn phòng tiếp xúc nhiều với màn hình máy tính chứa tia cực tím cũng là nguyên nhân khiến tăng nhanh nguy cơ hình thành nám ở chị em.
II. Nguyên nhân từ bên trong
Ngoài những nguyên nhân bên ngoài thì cũng có rất nhiều nguyên từ bên trong cơ thể dẫn đến tình trạng nám da.
Nguyên nhân từ bên trong
1. Do di truyền
Theo nghiên cứu khoảng 30% phụ nữ bị nám xuất phát từ yếu tố di truyền. Chính vì thế nếu gia đình có ông bà, cha mẹ, người thân bị nám, nguy cơ phụ nữ bị nám rất cao. Đối với nám do di truyền việc giảm sẽ rất khó khăn nếu không sử dụng đúng phương pháp giảm.
2. Rối loạn nội tiết tố
Rối loạn nội tiết tố là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến nám da ở phụ nữ, đặc biệt là những phụ nữ ở tuổi 30 lượng estrogen thay đổi liên tục dẫn đến nám da.
Nếu nám da do nguyên nhân rối loạn nội tiết tố thì chị em nên có chế độ để lượng estrogen được ổn định trở lại. Hàm lượng estrogen trong cơ thể phụ nữ thường dao động từ 50-400 pg/ml. Nếu nồng độ estrogen dưới ngưỡng 100 pg/ml thì cơ thể bị rối loạn nội tiết tố. Vì vậy, chị em nên có hướng điều tiết lượng estrogen này thất tốt để có được làn da sạch nám.
3. Sử dụng thuốc tránh thai, kháng sinh
Nhiều chị em không biết, sử dụng thuốc tránh thai, kháng sinh cũng là nguyên nhân dẫn đến tình trạng nám da ở phụ nữ. Các chất có trong 2 loại thuốc này sẽ kích thích tổng hợp melanin trên da làm cho quá trình hình thành nám trên bề mặt diễn ra nhanh hơn.
4. Stress căng thẳng
Stress, căng thẳng kéo dài cũng là nguyên nhân dẫn đến tình trạng nám da ở phụ nữ. Chị em ngày này phải chịu rất nhiều áp lực của cuộc sống như: chồng con, cha mẹ, công việc,… gây ra căng thẳng kéo dài. Tình trạng này thường xuyên sẽ kích thích não hình thành nhiều nếp nhăn và nám da.
Nám da hình thành do nguyên nhân này chủ yếu là do thân kinh quá căng thẳng nên trở nên suy giảm không làm tốt chức năng điều tiết các hoạt động trên cơ thể. Đây cũng làm nguyên nhân dẫn đến nhiều vấn đề về hệ thần kinh ở phụ nữ.